چاقی از کجا شروع می‌شود؟

بیماری‌های قلبی عروقی:

چاقی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، از جمله بیماری عروق کرونر قلب، نارسایی احتقانی قلب، حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می‌دهد.

بیماری کبد چرب:

چربی‌های اضافی که در خون شما گردش می‌کنند، به کبد شما که مسئول فیلتر کردن خون شماست، راه پیدا می‌کنند. هنگامی که کبد شما شروع به ذخیره چربی اضافی می‌کند، می‌تواند منجر به التهاب مزمن کبد (هپاتیت) و آسیب طولانی مدت کبد (سیروز) شود.

سنگ کیسه صفرا:

سطح بالاتر کلسترول خون می‌تواند باعث تجمع کلسترول در کیسه صفرا شود که خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا و بیماری‌های کیسه صفرا را افزایش می‌دهد. بیماری کلیوی: فشار خون بالا، دیابت و بیماری کبد از جمله شایع‌ترین عوامل مؤثر در بیماری مزمن کلیه هستند.

دیابت نوع ۲:

چاقی به طور خاص خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهد.

اثرات مستقیم:

چربی اضافی بدن می‌تواند اندام‌های سیستم تنفسی شما را تحت فشار قرار دهد و بر سیستم اسکلتی عضلانی شما فشار و استرس وارد کند. این امر منجر به موارد زیر می‌شود:

آرتروز. آسم. کمردرد. چاقی، سندرم هیپوونتیلاسیون. آپنه خواب.

چاقی خطر ابتلا به بیماری‌ها و مشکلاتی مانند موارد زیر را افزایش می‌دهد:

برخی سرطان‌ها، از جمله مری، پانکراس، روده بزرگ، سینه، رحم و تخمدان.

افسردگی و اختلالات خلقی.

ناباروری زنان و عوارض بارداری.

مشکلات حافظه و شناخت، از جمله افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال عقل.

درمان چاقی

تغییر آنچه می‌خورید:

این بدان معناست که باستی چیزهایی که میخورید را با چیزهایی که منحصرا برای شخص شما مفید است جایگزین کنید. راه‌هایی برای تهیه وعده‌های غذایی سرشار از غذای سالم وجود دارد. پزشک شما می‌تواند برنامه‌های غذایی اثبات شده علمی مانند رژیم غذایی مدیترانه‌ای یا رژیم غذایی DASH را پیشنهاد دهد. اینها مانند سایر رژیم‌های غذایی نیستند که جنبه‌های محدودکننده و منفی داشته باشند. آنها بیشتر شبیه مجموعه‌ای از دستورالعمل‌های مثبت هستند که می‌توانند به شما در رسیدن به اهداف تغذیه‌ای‌تان کمک کنند.

گنجاندن فعالیت در برنامه روزانه:

فعالیت کالری می‌سوزاند و راه‌های زیادی برای افزایش فعالیت شما وجود دارد.

دارو برای کاهش وزن:

ممکن است پزشک شما توصیه کند که دارو را به برنامه کاهش وزن خود اضافه کنید. داروها تمام راه حل کاهش وزن نیستند، اما می‌توانند از زاویه دیگری به مقابله با آن کمک کنند. به عنوان مثال، سرکوب کننده‌های اشتها می‌توانند برخی از مسیرهای مغز شما را که بر گرسنگی شما تأثیر می‌گذارند، مسدود کنند. داروهای زیر به عنوان درمان چاقی توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) تأیید شده‌اند:

بوپروپیون-نالترکسون (Contrave®): ممکن است هوس‌ها و مصرف غذا را کاهش دهد.

آگونیست‌های GLP-1: اشتها را کنترل می‌کند، باعث می‌شود زودتر احساس سیری کنید و ممکن است قند خون شما را کاهش دهد. Ozempic® نمونه‌ای از آگونیست GLP1 است.

سماگلوتاید (Wegovy®) و/یا تیرزپاتید (Zepbound®): اشتها را سرکوب می‌کند. ارائه دهندگان خدمات درمانی ممکن است این دارو را با یک آگونیست GLP-1 ترکیب کنند.

لیراگلوتاید (Saxenda®): اشتها را کاهش می‌دهد و هضم را کند می‌کند.

اورلیستات (Xenical®، Alli®): جذب چربی از روده شما را کاهش می‌دهد.

فنترمین-توپیرامات (Qsymia®): باعث می‌شود کمتر گرسنه شوید.

فنترمین (Adipex-P®، Lomaira®، Suprenza®): اشتهای شما را کاهش می‌دهد. این دارو برای استفاده به مدت سه ماه در یک زمان تأیید شده است.

جراحی کاهش وزن

اگر چاقی درجه سه دارید، جراحی چاقی ممکن است گزینه‌ای برای شما باشد. روش‌های جراحی چاقی با تغییر سیستم گوارش شما – معمولاً معده و گاهی اوقات روده کوچک – برای تنظیم میزان کالری مصرفی و جذبی شما عمل می‌کنند. آنها همچنین می‌توانند سیگنال‌های گرسنگی را که از سیستم گوارش شما به مغز شما منتقل می‌شوند، کاهش دهند. جراحی‌های چاقی شامل موارد زیر است:

• سوئیچ دوازدهه.
• باند معده (LAP band).
• بای پس معده (Roux-en-Y).
• اسلیو معده (گاسترکتومی آستینی).